الآم الدورهـ الشهريــــه..!!

**•° SuGaR CuP °•** · #1 30-09-2006, 02:59 AM

الآم الدورهـ الشهريــــه..!!
',
,'
',
,'

السلامـ عليكمـ ورحمه اللهـ وبركاتهـ..,,

طبعاً لايخفى عليكم الألم اللي نعانيهـ
كل شهر..,,

وتنكد علينا حياتنا وتخلينا طريحين الفراش..,,
---مو كل البنات بعضهمـ..,,

في طرق تخفف من الام الدوره الشهريه..,,

وتخلينا نحس براحه شوي..,,
وهاذي بعض النصايح اللي ممكن تخفف من الألم...,,

1. تجنب شرب المشروبات البارده.,,
2. الأكثار من شرب المشروبات الدافئه كالحليب والنعناع..,,
3. عدم ممارسه الانشطه العنيفه..,,
4. وضع الاكياس الحاره(اللي تنباع في الأسواق)على البطن..,,
5. أخذ حبه أو حبتين بنادول تساعد على تخفيف الالم وما يقال أنها تسبب العقمـ هاذي أشاعــات..,,
6. ممارســه الرياضه الخفيفه.,,
7. الجري الخفيف في الهواء الطلق..,,
8. الميــل الى الأسترخاء المريـــح..,,
9. أهم شي النظافــهـ الشخصيــهـ والطهــارهـ..,,

عمومــاً نحاول قد مانقدر أننا نخفف من الألم بالطرق المعروفه والمضمونــه.,,

وتذكرو أنو لكمـ الأجر من اللهـ علىصبركمـ على التعب والقرف..,,

',
,'
',
,'
',
,'

كل الحب.,,

أختكمـ..,,

:)
شوقر..,,

المصدر: منتديات بنات دوت كوم

hgNl hg],viJ hgaivdJJJJi>>!!

الموضوع الأصلي : الآم الدورهـ الشهريــــه..!! || القسم : صندوق ذكرياتـــنــا .. || المصدر : منتديات بنات دوت كوم || كاتبة الموضوع : •° SuGaR CuP °•

**!~¤§¦ غلا السعودية ¦§¤~!** · منذ /30-09-2006, 03:55 AM

شكرا ياسوقر كوب
انا الحمد لله الآمها تكون خفيفة
اشكرك مرة ثانية

**•° SuGaR CuP °•** · منذ /30-09-2006, 04:00 AM

العفو قلبوو..,,

لاتحرمينا من طلتك..,,

:)

**أميرة الأشواق** · منذ /30-09-2006, 06:22 AM

مشكوووورة شوقر

موضوع رائع ومفيد

**@نبض@** · منذ /30-09-2006, 06:36 AM

يسلموووو يا عزيزتي على الموضوع المفيد والمهم
والله يكون بعوننا

**•° SuGaR CuP °•** · منذ /30-09-2006, 06:45 AM

أميرة الأشواق , نبض..,,

شاكره لكمـ مروركمـ..,,

لاعدمتكمـ..,,

**مايكبّرني لقب** · منذ /30-09-2006, 06:53 AM

والله انا طواري ومشكلتي مااشهتني البارد الا اذا جتني زباذن الله راح احااول اخخفف منه
يسلموو قلبوو

**•° SuGaR CuP °•** · منذ /30-09-2006, 04:18 PM

الله يعينك نجومــ.,,,

مأجورهـ أنشالله..,,

:)

**دفء الشتاء** · منذ /30-09-2006, 05:24 PM

يسلموو على الموضوع يالغلا

**nooy** · منذ /30-09-2006, 05:32 PM

تسلمين يالغلا

انا لحين ماجربت الألم

بس الله اعيني

وانا اعرف هالنصايح عطونا اياها بالمدرسة

شكرا ع طرح الموضوع المفيد ...

لا تحريمنا من مواضيعج الحلوة

-
-

نووي

	#ADS
:: إعلانات :: Circuit advertisement تاريخ التسجيل: Always الدولة: Advertising world العمر: 2010 المشاركات: Many

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)