تحطّين رجل على رجل , ؟ تعالي هنـــــآ : ) ~

[G н ά d є є я]

السّلام عليكم ورحمة الله وبركآته . .

آخبآركم يَ دميلآت ؟

موضوع طُلبْ منّي فـي مسابقة ( من هي قد التحدّي )

كلنآ متعودين نحط رجل على رجل , هالحركه غلط وفيهآ خطورة كبيرة يَ بنآت

و إن شاء الله تعمّ الفآئده ع الكل


:



احذروا من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة

من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة ..

أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين .
والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا .

ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء
وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .
لماذا ؟

لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق .
ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين .

ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو "
العنكبوتية

" وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي .
وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .

وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث
الدوالي في الشرايين .

وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .

وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.

اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .

وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات ..


م،ن


,

في أمآن الله =$ ~

المصدر: منتديات بنات دوت كوم

---

jp'~dk v[g ugn v[g < ? juhgd ikJJJJJN : ) Z

الموضوع الأصلي : تحطّين رجل على رجل , ؟ تعالي هنـــــآ : ) ~ || القسم : الناديَ الرياضي و الصحيَ || المصدر : منتديات بنات دوت كوم || كاتبة الموضوع : G н ά d є є я

[Zainab Al Lawati]

.
.

أنا أدري هالشي سيء >< . .
و و شبه أقلعت عنه تقريباً . .
مضاره تخوف صراحة
بس عندي جلسة ثانية تلقائية جداً جداً وما أسيطر عليها . .
وعلى قولة الجماعة " جلسة رجال " . .
يعني نصف تربيعة قدمْ اليمنى على فخذ الثانية
هذه بعد تتضمن نفس المضار لو لا ؟

عوافي غدير ، الله يعينجْ

.
.

[احساس هادئ]

مشكوره والله اول مره اعرف هالمعلومه

الله يجزااكـ خير وان شاءالله بعلم الاقاارب,,,

تسلمين,,,

[Dosh]

اوووول مرـآآ ادري

\ غدووووور \

من جد جزاكـ الله الجــنه

معلوومــه خطييييييــره دايمــا اجلس كذا ..


وددي لكـ وتقييمــــي


زـآرـآ "

[الحلوه المزيونه]

أنا عمري عشرين وفيني بدايه الدوالي وانا احسبه من الحمل أكيد أنه من جلسه رجل على رجل لانها اريح جلسه عندي مشكوره تقبلي مروري

[البراءة]

معلومة مفيدة
جزكى الله خير الجزء ونفع بكى

[!غ ـير البـ ش ـر!]

أنا أعرف هامعلومة بس بعدني أسويها ..
ما أتوب خخخ

مشكورة حبوبه ..

تقبلي مروري **

[ارجواانـ]

مشكوووووووووووووووره كلاااااامك حلووووو واااايد

[اوتار]

انا ماحب ايلس جي
ومشكوره وااايد على المعلومات

[رح ــيــل ..~]

كأني قد سمعت انو خطأ هالجلسه بس مدري وشي مضىآره ..
لكن يوم قرييت موضوعك عرفت المضاار
الله يعطيك العافيه ياقلبي ولايححرمك الاجر ..
لاعدمناك .."