يووء انا اليوم خربتهااا
و نصيييحه والله مهمه جداً
انا متعوده كل يوم افطر
عااد اليوم ما فطرت جاني شهوه مررره قويه للاكل فـ صدق من قاال اهم وجبه هي الفطور
و هي تخفف من حدة لجوع طوول اليوم
فـ اليوم اكلت كثيير و ان شاء الله اعوضها بالرياضه و ما اتعشى
فـ يا بناات اتعضو مني هع هع << احس اني القي محاضره هع هع
فـ بقولكم اليوم وش اكلت هع
الفطور: مافيه و هذا اكبر غلط
و رجعت من المدرسه و خليت اخوي يشتري لي اندومي + بطاطس + 2 إيسكريم << دماار الاكل هع بس والله الشهوه هع
وحطو الغداء اكلت بالرز اكل اف كرهت نفسي مررره
عااد هذي اهم نصيييييييييحه يجب اكل الفطوور لـ نظام غذائي احسن هع
احس اني طولت عليكم
يلا اشوفكم وقت العشاء هع هع
عااش الفريق التفاحي عااش
=)